La bonne position pour faire caca !

Et oui du côté scientifique, ça ne se discute plus ! Nous n’avons pas appris à faire caca correctement !

 

 

En effet la position correcte c’est donc celle avec les jambes relevés qui permet aux muscles pubo-rectal de relacher la tension sur le colon. Et de favoriser le passage des excréments vers la sortie.

 

Vous verrez, l’essayer c’est l’adopter ! Et en plus vous en profiterez pour muscler vos cuisses et vos fessiers (quadriceps, adducteurs, ischiojambiers) !

 

 

Source : Natural’s Plateform ou Giulia Enders dans son livre très connu : Le charme discret des intestins (intéressant mais pas exceptionnel).